Starkare tillsammans
En konstant variation av övningar liksom intensitet är nyckeln till varför vår träning ger ett fantastiskt resultat. Det, tillsammans med den härliga gemenskapen, är nyckeln till att så många blir tokiga i vår träningsform här på CrossFit Nyköping.
Kontakta oss
Här är du välkommen att komma med förslag eller ställa dina frågor så återkopplar vi till dig inom 48 h.
Välkommen till CrossFit Nyköping!
CrossFit Nyköpings vision är att vara en självklar plats för träningsglädje och gemenskap
Vår träningsprogrammering är väl genomarbetad och bygger på gedigen kunskap om träningslära. En konstant variation av övningar och intensitet är nyckeln till varför vår träning ger fantastiska resultat. Dessutom är träningsformen väldigt rolig och skapar en härlig gemenskap.
Anpassad träning för alla
Alla rörelser och övningar kan ”skalas”, vilket innebär att nybörjare kan träna sida vid sida med någon som har mer träningserfarenhet. Du anpassar din egen belastning och svårighetsgrad på rörelserna, och coachen kommer alltid att vägleda dig utifrån dina nuvarande förutsättningar.
Kommande kursstarter
Här nedan listar vi kommande kursstarter. Klicka på respektive länk för att komma direkt till kursens anmälan. Du kan också läsa mer om våra kurser via knappen ”Läs mer”.
Mät din kroppssammansättning
Inbody270 är en av de mest precisa mätarna med 98,6% noggrannhet mot DEXA-röntgen. Den ger dig detaljer om kroppssammansättning, BMR (hur många kalorier du förbränner i vila), samt rekommenderat kaloriintag. Du kan se fördelningen av fett, muskler och vätska samt balansen mellan kroppens sidor. Genom att förstå din kropp kan du anpassa din livsstil för att nå dina hälsomål på ett effektivt sätt. Mätningen är ett värdefullt verktyg för att förbättra din hälsa och prestation.
Tilläggsprorammering CFN Sport
Många medlemmar i boxen har gjort stora framsteg inom CrossFit det senaste året. Det finns många bra programmeringar tillgängliga, men flera som testat externa alternativ upplever att de är långa, komplicerade och minskar motivationen samt ökar skaderisken. Med dessa insikter har vi skapat CrossFit Nyköpings egen tilläggsprogrammering, CFN SPORT. Genom att behålla boxprogrammeringens grund, personlig coaching och träningsglädje, skapas en hållbar utveckling.
Bli vår träningskompis du med!
Vi är tjejer & killar, yngre & äldre, nybörjare & träningsvana som tränar tillsammans och det skapar en otroligt härlig dynamik och teamkänsla – alla peppar varandra och gläds åt varandras framgångar. Du behöver inte ha någon träningserfarenhet från tidigare – våra coacher kommer hjälpa dig från start.
Bli vår tränings-kompis du med!
