Kontakt

info@crossfitnykoping.se

Teamwork på ett nytt sätt 🦹🏻‍♂️ Fri

Teamwork på ett nytt sätt 🦹🏻‍♂️

Fritidsteamet från Långbergsskolan kickade igång sin AW med ett abonnerat träningspass hos oss 🥂 🙌

Det blev en timme fylld av energi, skratt och samarbete – ett perfekt sätt att stärka gemenskapen och göra något kul tillsammans som både utmanar och inspirerar.

#starkaretillsammans

🔔 ANMÄLAN ÖPPEN: VÅRENS KURSER PÅ CROSSFIT

🔔 ANMÄLAN ÖPPEN: VÅRENS KURSER PÅ CROSSFIT NYKÖPING 🔔

Start vecka 4, 2025 – säkra din plats redan idag!

🎽 INTRODUKTIONSKURS I CROSSFIT
För dig som vill upptäcka CrossFit och komma igång med effektiv och rolig träning.
📅 Måndagar kl. 18:00 (6 veckor)

🦸‍♀️ CROSSFIT MAMA
Stärk kroppen efter graviditet i en trygg och kul miljö – ta gärna med din bebis!
📅 Tisdagar kl. 09:30 (6 veckor)

👑 CROSSFIT SENIOR
Träning som förbättrar styrka, balans och rörlighet, anpassad för dig.
📅 Måndagar kl. 13:30 | Onsdagar kl. 09:30

👧 CROSSFIT KIDS (4–7 ÅR)
Lekfull träning för de allra yngsta.
📅 Söndagar kl. 09:00

🤸 CROSSFIT YOUTH (8–11 ÅR)
Träning som kombinerar lek, styrka och kondition.
📅 Söndagar kl. 09:45

👫 CROSSFIT TEENS (12–17 ÅR)
Bygg styrka och självförtroende i en peppande miljö.
📅 Måndagar 16:00 | Tisdagar kl. 17:00 | Torsdagar kl. 17:00

📌 Säkra din plats redan nu – begränsat antal deltagare. Läs mer och anmäl dig via vår hemsida eller länk i profilen 🔗

📩 Frågor eller vill du veta mer? Skriv ett DM– vi hjälper dig gärna!

#starkaretillsammans

CROSSFIT NYKÖPING KLUBBMÄSTERSKAP 2024 🏆 Wow

CROSSFIT NYKÖPING KLUBBMÄSTERSKAP 2024 🏆

Wow – vilken dag vi hade i lördags! Boxen kokade av härlig energi när årets klubbmästerskap gick av stapeln 🏋️‍♀️🏁. Från morgonens första event (ute i snön!) till finalens sista repetition visade ni precis vad CrossFit Nyköping står för: styrka, gemenskap och en aldrig sinande kämparglöd 🌋

I år tävlade vi i lag om två (dam/herr) i klasserna Scaled och Intermediate och aldrig tidigare har vi haft så många lag anmälda. Ni slog inte bara PB:n utan också våra förväntningar – wow, vilka prestationer och vilken enorm stämning 🙌

💥 TACK till alla deltagare – ni är hjärtat i vår community och gör detta till årets höjdpunkt!
💥 TACK till vår fantastiska publik som hejade, high fivade och ropade fram alla boxkompisar till mållinjen. Ni är magiska!
💥 TACK till vårt grymma crew av tävlingsledare, domare och funktionärer – utan er hade det här inte varit möjligt. Ni är riktiga hjältar!

RESULTAT - INTERMEDIATE
🥇 Christian Eriksson & Josefine Fälting
🥈 Maria MC Cronström & Christian Mogerud
🥉 Lotta Stenberg & André Lundmark

RESULTAT - SCALED
🥇 Markus Råstedt & Maria Ståhl
🥈 Mikaela Sundquist & Martin Emson
🥉 Lena Karls & Johan Granlund

Ett stort GRATTIS till er! Ni inspirerar!

Den här dagen i boxen kommer vi minnas länge. Tack för att ni gör CrossFit Nyköping till vad det är💙 #starkaretillsammans

Black weekend-reflektion: Vad är värt att invest

Black weekend-reflektion: Vad är värt att investera i på riktigt? 🖤

Vi på CrossFit Nyköping erbjuder inga rabatter på våra medlemskap och det finns en anledning till det.

Det vi erbjuder är så mycket mer än bara träning. Vi skapar en plats där långsiktig hälsa, glädje och en äkta gemenskap står i fokus. Här handlar det inte om snabba lösningar, utan om att bygga något som verkligen håller – både för kroppen och själen.

Den här veckan vill vi påminna dig om att den viktigaste investeringen är den du gör i dig själv och dina relationer. Kanske är det inte ännu en produkt du behöver idag? Hur du väljer att konsumera och spendera din tid säger något om vad som betyder mest för dig – låt det spegla dina prioriteringar 🔮🪞

Vi ses i boxen – redo att bygga något som verkligen håller 🫶🔥 #starkaretillsammans

60(!) stycken atleter, funktionärer, domare och h

60(!) stycken atleter, funktionärer, domare och hejarklacksledare som avslutade årets Klubbmästerskap med pizzaparty på Brewing 🍕🍻#enstorstarktillsammans

Svep höger för att beskåda utdelningen av vecka

Svep höger för att beskåda utdelningen av veckans styrketester 🏆 #starkaretillsammans

🔥 Kundresultat på bara 7 veckor med vår kostc

🔥 Kundresultat på bara 7 veckor med vår kostcoaching 🔥

Fokus på:
✅ 10 000 steg/dag 🚶‍♀️
✅ En genomtänkt kostplan med näringsrik, god och mättande mat 🍳🥗 (3 huvudmål + 2 mellanmål/dag)
✅ CrossFit 4 dagar i veckan 🏋️‍♂️

Resultat efter 7 veckor:
⚖️ Kroppsvikt: 82,5 kg ➡️ 79,0 kg
💪 Muskelmassa: 28,6 kg ➡️ 29,6 kg
📉 Fettprocent: 38,1 % ➡️ 32,9 %

Med en kombination av smarta kostvanor, en aktiv vardag och regelbunden träning visar den här kunden att det är möjligt att minska i vikt samtidigt som det går att behålla (och till och med öka!) i muskelmassa 🚀

Vill du också ta din hälsa till nästa nivå? Kontakta oss så hjälper vi dig att nå dina mål 💬

Söndagarna i boxen startar på bästa sätt när

Söndagarna i boxen startar på bästa sätt när våra tre CrossFit Kids-grupper kör järnet med coach Johan. Med sin lekfullhet och smittande energi får han varje barn att känna sig som en superhjälte – starkare och modigare 🦸‍♀️

Tack Johan för att du gör CrossFit till veckans höjdpunkt för många av våra yngsta atleter 🤸‍♂️ #starkaretillsammans

Fredag och PT-kund Micke styr upp uppvärmningen 🕺

#starkaretillsammans

UPPLEV OSS EN HEL VECKA - HELT KOSTNADSFRITT 🏋️‍♀️✨

Nyfiken på CrossFit? Just nu erbjuder vi en kostnadsfri prova på-vecka. Under sju dagar får du chansen att uppleva vår träningsglädje och gemenskap genom våra coachledda gruppträningspass 👫. Starta ditt prova på-medlemskap via länken i profilen och kom igång direkt 💪

Erbjudandet gäller fram till 24 november – hör av dig om du har frågor så hjälper vi dig att komma igång på bästa sätt 🤝

Vi ses i boxen, redo att bli starkare tillsammans 🫶

Läs in fler inlägg Följ oss på Instagram

Följ oss @ Facebook