Starkare tillsammans
En konstant variation av övningar liksom intensitet är nyckeln till varför vår träning ger ett fantastiskt resultat. Det, tillsammans med den härliga gemenskapen, är nyckeln till att så många blir tokiga i vår träningsform här på CrossFit Nyköping.
Kontakta oss
Här är du välkommen att komma med förslag eller ställa dina frågor så återkopplar vi till dig inom 48 h.
Välkommen till CrossFit Nyköping!
CrossFit Nyköpings vision är att vara en självklar plats för träningsglädje och gemenskap
Vår träningsprogrammering är väl genomarbetad och bygger på gedigen kunskap om träningslära. En konstant variation av övningar liksom intensitet är nyckeln till varför vår träning ger ett fantastiskt resultat. Dessutom är träningsformen väldigt rolig och skapar en härlig gemenskap. Alla rörelser och övningar kan ”skalas” vilket innebär att nybörjare kan träna sida vid sida med någon som har mer träningserfarenhet. Du anpassar din egen belastning och svårighetsgrad på rörelserna och coachen kommer alltid att vägleda dig utifrån dina nuvarande förutsättningar.
Kommande kursstarter
Introduktionskurs i CrossFit
Detta är kursen för dig som är nyfiken på CrossFit och intresserad av att komma igång med regelbunden, rolig och effektiv träning tillsammans med oss. Kursen sträcker sig över sex veckor och vi ses en gång i veckan (á 60 min) på CrossFit Nyköping.
Kursstart: Måndagar 18:00-19:00, start 16/9.
CrossFit Kids (4-7 år)
CrossFit Kids är för våra minsta barn. Här är det primära målet att få en positiv upplevelse av rörelse och träningsmiljön. Vi utforskar rörelse och träning genom lek och samarbete.
Kursstart: Vi startar vecka 36 (8/9) och tränar varje söndag till och med vecka 49 (8/12). Söndagar kl 09:00-09:45 (45 minuter). Uppehåll höstlovet v.44 (3/11)
CrossFit Youth (8-11 år)
CrossFit Youth är vår mellangrupp för barn i åldrarna 8-11 år. Här kombinerar vi lek och samarbete med styrketräning, gymnastik och kondition.
Kursstart: Vi startar vecka 36 (8/9) och tränar varje söndag till och med vecka 49 (8/12). Söndagar kl 08:15-09:00 (45 minuter) Uppehåll på höstlovet v. 44 (3/11).
Bli vår träningskompis du med!
Vi är tjejer & killar, yngre & äldre, nybörjare & träningsvana som tränar tillsammans och det skapar en otroligt härlig dynamik och teamkänsla – alla peppar varandra och gläds åt varandras framgångar. Du behöver inte ha någon träningserfarenhet från tidigare – våra coacher kommer hjälpa dig från start.
Helgens höjdpunkt! Söndag och Team WOD 🧑🤝🧑🪅🪩
#starkaretillsammans ... See MoreSee Less
PERSONLIG TRÄNING FÖR ATT UPPNÅ TRÄNINGSMÅL 🎯
▪️ Du har ett hektiskt liv och prioriterar att träningen ska bli av på ett högkvalitativt och effektivt sätt 👩💻💼
▪️ Du vill utvecklas inom din idrott och behöver komplettera med sportspecifik fysträning med skadeförebyggande inslag 🥅🏒
▪️ Du behöver bli starkare för att utvecklas och behärska nya rörelser inom CrossFit 🦍. I höst vill vi se rekordmånga som drar upp sin egen kroppsvikt i en pull up (därefter kommer kippade pullups, TTB osv. gå som en dans!)
▪️Du behöver rehabilitera och stärka kroppen på ett effektivt och hållbart sätt 📈
▪️Du förlorade ett vad härom helgen och är nu anmäld till ett fräsigt motionslopp och är klok nog att ta hjälp på vägen dit för att kunna genomföra det hela med värdighet 🤝
👉 Att träna tillsammans med en PT är ett effektivt sätt att uppnå dina individuella träningsmål. Vår licensierade PT Björn Lindberg har närmare 20 års erfarenhet av tränaryrket och ser fram emot att hjälpa dig att nå dina mål ute på träningsgolvet i höst.
Lediga PT tider fr.o.m. 1 sep 🗓️
▫️Måndagar 15:00, 16:00
▫️Onsdagar 07:00, 08:30
▫️Torsdagar 13:00, 15:30
Kontakta info@crossfitnykoping.se för mer information och bokning 📬 ... See MoreSee Less
KOMMANDE KURSER PÅ CROSSFIT NYKÖPING - ANMÄL DIG NU 🎓🍂
Inom ett par veckor startar ett gäng av våra roliga och omtyckta träningskurser på CrossFit Nyköping 🧑🎓
INTRODUKTIONSKURS I CROSSFIT (6 v.)
▪️Måndagar kl. 18:00 - platser kvar
crossfitnykoping.wondr.se/w_application/applicants/form_view/66ba2f7c-14a0-4c71-b3b2-00cf0a100825
CROSSFIT MAMA (6 v.)
▪️Tisdagar kl. 09:30 - enstaka platser kvar
crossfitnykoping.wondr.se/w_application/applicants/form_view/6671b29a-1590-48e5-9368-027b0a10094f
CROSSFIT SENIOR
▪️Måndagar kl. 13:30 och/eller onsdagar kl. 09:30 - fåtal platser kvar
crossfitnykoping.wondr.se/w_application/applicants/form_view/664f9e9a-ff70-47ee-9a51-001f0a1005c2
CROSSFIT KIDS (4-7 ÅR)
▪️Söndagar kl. 09:00 - flera platser kvar
crossfitnykoping.wondr.se/w_application/applicants/form_view/66718866-68bc-461f-9882-025d0a10057a
CROSSFIT YOUTH (8-11 ÅR)
▪️Söndagar kl. 09:45 - fullbokad ❌
▪️Söndagar kl. 08:15 - flera platser kvar
crossfitnykoping.wondr.se/w_application/applicants/form_view/66ba22dd-ebf0-4f43-8a95-002d0a100a02
CROSSFIT TEENS (12-17 ÅR)
▪️Tisdagar kl. 17:00 - fullbokad ❌
▪️Torsdagar kl. 17:00 - fullbokad ❌
Kurserna går utmärkt att använda som underlag för ditt friskvårdsbidrag. Kontakta info@crossfitnykoping.se om du vill veta mer om vår träning eller någon av våra kurser 📬
Varmt välkomna till träningshösten tillsammans med oss på CrossFit Nyköping 🤎
#starkaretillsammans ... See MoreSee Less
Message Page