Starkare tillsammans
En konstant variation av övningar liksom intensitet är nyckeln till varför vår träning ger ett fantastiskt resultat. Det, tillsammans med den härliga gemenskapen, är nyckeln till att så många blir tokiga i vår träningsform här på CrossFit Nyköping.
Kontakta oss
Här är du välkommen att komma med förslag eller ställa dina frågor så återkopplar vi till dig inom 48h.
Välkommen!
CrossFit Nyköpings vision är att vara en självklar plats för träningsglädje och gemenskap.
Vår träningsprogrammering är väl genomarbetad och bygger på gedigen kunskap om träningslära. En konstant variation av övningar liksom intensitet är nyckeln till varför vår träning ger ett fantastiskt resultat. Dessutom är träningsformen väldigt rolig och skapar en härlig gemenskap. Alla rörelser och övningar kan ”skalas” vilket innebär att nybörjare kan träna sida vid sida med någon som har mer träningserfarenhet. Du anpassar din egen belastning och svårighetsgrad på rörelserna och coachen kommer alltid att vägleda dig utifrån dina nuvarande förutsättningar.
Aktuellt på CrossFit Nyköping
Vi erbjuder regelbundet omtyckta kurser för olika målgrupper så som barn- och ungdomsträning, kurs för nyblivna mammor, seniorträning, introduktionkurs i CrossFit för nybörjare etc. Håll även utkik efter kommande träningsevent, workshops och träningsresor.
Läs mer om vårt kursutbud här.
Se även vår inpirationsfilm nedan.
Kommande kursstarter
Introduktionskurs i CrossFit för nybörjare
Detta är kursen för dig som är nyfiken på CrossFit ochintresserad avatt komma igång med regelbunden,
rolig och effektiv träning tillsammans med oss.
Kursstart: Måndagar 2023-09-04, onsdagar 2023-09-06
CrossFit Mamma
Detta är kursen för dig som vill komma igång med träningen efter en graviditet och förlossning.
Barn är givetvis välkomna att följa med under passet.
Kursstart: 2023-09-05
CrossFit Senior
Funktionella övningar och rörelser som tränar och förbättrar balans, stabilitet, styrka, uthållighet och rörlighet.
Kursstart: 2023-09-04
CrossFit Teens (12-17 år)
Funktionell, rolig och effektiv träning för ungdomar mellan 12-17 år.
Kursstart: 2023-09-04
CrossFit Kids (7-11 år)
Lek, utmaningar och samarbete med styrketräning, gymnastik och kondition.
Kursstart: 2023-09-04
Bli vår träningskompis du med!
Vi är tjejer & killar, yngre & äldre, nybörjare & träningsvana som tränar tillsammans och det skapar en otroligt härlig dynamik och teamkänsla – alla peppar varandra och gläds åt varandras framgångar. Du behöver inte ha någon träningserfarenhet från tidigare – våra coacher kommer hjälpa dig från start.
CROSSFIT MAMA OKTOBER 2023 - ANMÄL DIG NU 🏋️♀️
Vi blir ett gäng tjejer som ses en gång i veckan på CrossFit Nyköping under sex veckor. Syftet är att du ska få komma igång med din träning på ett roligt, effektivt och inspirerande sätt.
Träningsglädje och gemenskap står i fokus och du behöver inte ha någon träningserfarenhet sedan innan - coachen kommer att hjälpa dig individuellt från start 🤎
Träningen utgår från CrossFit och är anpassade i svårighetsgrad, vikt och repsantal. I träningen förekommer inga hopp eller maxinsatser i lyft utan fokus ligger på att bygga upp styrka, rörlighet, uthållighet och koordination efter graviditet och förlossning.
Vi utgår från att alla graviditeter, förlossningar och återhämtning efteråt ser olika ut och därför kommer vi att ha olika alternativ på övningar utifrån varje deltagares förutsättningar.
Barn är givetvis välkomna att följa med under passet. Ta gärna med dig babysitter, bilskydd, lekmatta, bärsele eller något annat som du vet att ditt barn trivs i 🧸
Kursdag: Tisdagar kl. 10:45-11:45
Nästa kursstart: Tisdag 17/10 2023
Pris: 6 tillfällen 1 450:-
📌Anmäl dig här: crossfitnykoping.wondr.se/w_application/applicants/form_view/65083a22-13a4-4428-b5a4-01560a10020c ... See MoreSee Less
Sign Up
Nu är våra kurser i full gång och boxen kryllar av barn, ungdomar, bebisar, seniorer, nyblivna mammor och inte minst alla 25(!) personer som är nyfikna på CrossFit och just nu går vår introduktionskurs 🎓
Det är så roligt att ha er alla på plats - känn er som hemma 🏠💙. Vi ska se till att ni stormtrivs! #starkaretillsammans ... See MoreSee Less
”BACK TO THE BOX” - HÖSTENS FÖRSTA TRÄNINGSEVENT 🍂💙
I lördags firade vi in träningshösten i boxen i form av en hel dags träningsevent med våra medlemmar.
Dagen bestod av fem event med olika karaktär 🤸♂️. Vi fick lyfta tungt, springa snabbt och skämma ut oss i kullerbyttor. Vi lottade lag inför varje event vilket gjorde att vi fick kampera ihop med olika träningskompisar varje gång 👩❤️💋👨.
Fantastisk stämning, fina prestationer och grymt samarbete hela dagen! #starkaretillsammans ... See MoreSee Less