Starkare tillsammans

En konstant variation av övningar liksom intensitet är nyckeln till varför vår träning ger ett fantastiskt resultat. Det, tillsammans med den härliga gemenskapen, är nyckeln till att så många blir tokiga i vår träningsform här på CrossFit Nyköping.

 

Välkommen till CrossFit Nyköping!

CrossFit Nyköpings vision är att vara en självklar plats för träningsglädje och gemenskap 

Vår träningsprogrammering är väl genomarbetad och bygger på gedigen kunskap om träningslära. En konstant variation av övningar liksom intensitet är nyckeln till varför vår träning ger ett fantastiskt resultat. Dessutom är träningsformen väldigt rolig och skapar en härlig gemenskap. Alla rörelser och övningar kan ”skalas” vilket innebär att nybörjare kan träna sida vid sida med någon som har mer träningserfarenhet. Du anpassar din egen belastning och svårighetsgrad på rörelserna och coachen kommer alltid att vägleda dig utifrån dina nuvarande förutsättningar.

Vår träning

Läs mer om CrossFit och om träningen hos oss på CrossFit Nyköping. Vår ambition är att erbjuda en träningsprogrammering som är rolig, hållbar och utvecklande.

Företag och grupper

Vi erbjuder företagstäning, fysträning för idrottslag och coacledd träning i grupp.

PT och tilläggstjänster

Läs mer om CrossFit och om träningen hos oss på CrossFit Nyköping. Vår ambition är att erbjuda en träningsprogrammering som är rolig, hållbar och utvecklande.

BLI VÅR TRÄNINGSKOMPIS I SOMMAR – TRÄNA FRITT T.O.M. 31/8 


Just nu välkomnar vi alla nya medlemmar som vill börja träna hos oss genom att bjuda på träningen fram t.o.m. 31 augusti vid tecknande av årsmedlemskap.

Funktionell, effektiv och väldigt rolig träning som passar alla. Du behöver inte ha ha någon tidigare träningserfarenhet – våra kompetenta coacher kommer vägleda dig från start till mål. Vi lovar att du kommer känna dig som hemma från start

Kontakta info@crossfitnykoping.se för att ta del av erbjudandet så hjälper vi dig igång på bästa sätt.

Aktuellt på CrossFit Nyköping


Vi erbjuder regelbundet omtyckta kurser för olika målgrupper så som barn- och ungdomsträning, kurs för nyblivna mammor, seniorträning, introduktionkurs i CrossFit för nybörjare etc. Håll även utkik efter kommande träningsevent, workshops och träningsresor.

Läs mer

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

GYMNASTIKWORKSHOP 🤸‍♂️

Idag har vi fördjupat oss i grundpositioner, progressioner och rörelseeffektivitet i olika gymnastiska moment i räcket (kip sving, kippade pull ups, butterfy pull up samt toes to bar) och på golvet (handstand hold, handstand walk samt handstand pushups)👨‍🎓📈

#starkaretillsammans
... See MoreSee Less

Simning på dagens pass 🐳

Team of 2 👭

AMRAP 30:00

800m Run
30 Sync. Air Squats
75 m Swim
20 Burpees
75 m Swim

Starkt jobbat av morgongänget 🤘. Ta med alla ni känner till Jogersö så kör vi klockan 12:00 och 18:00 igen! #sjöblötatillsammans 💦
... See MoreSee Less

2 weeks ago

VÄSTERVIK SUMMER GAMES 🌸🏁

Igår åkte vi ner med åtta lag till Västervik Summer Games för tävling i team om två. Vi har sprungit, simmat, dragit slädar, lyft skivstänger och hängt i regnblöta räcken. Det var mäktiga regnbågar, åska och sommarsol om vartannat 🌈⚡️

Över 30(!) boxkompisar åkte med som supporters och förgyllde dagen 😭❤️‍🔥. Vi är så stolta över vårt fina gäng. Detta gör vi om snart igen!

#starkaretillsammans
... See MoreSee Less

Ladda fler inlägg

Kommande kursstarter

CrossFit Workshop Gymnastik

Lördagen den 20/7 kl. 09:30-12:00 har du möjlighet att utveckla och finslipa dina gymnastiska färdigheter – både genom ökad rörelseeffektivitet men också teknisk säkerhet. Under en hel förmiddag kommer du att få lära dig grundpositioner och tydliga progressioner – därför passar workshopen för alla oavsett hur väl du behärskar rörelserna just nu..

CrossFit Nyköping Challenge

CrossFit Nyköping Challenge är vårt omtyckta helhetskoncept som vänder sig till dig som vill göra en seriös satsning på din hälsa.

I sex veckor kommer du träna CrossFit. Våra coacher anpassar träningen efter dig och du behöver inte ha några förkunskaper inom CrossFit sedan tidigare. Därtill kommer du att få ett individuellt anpassat kostupplägg som skapar bästa möjliga förutsättningar för att optimera din energi och förbättra kroppssammansättningen (öka i muskelmassa och minska i fettvikt)

CrossFit Kids (4-7 år)

CrossFit Kids är för våra minsta barn. Här är det primära målet att få en positiv upplevelse av rörelse och träningsmiljön. Vi utforskar rörelse och träning genom lek och samarbete. 

Kursstart: Vi startar vecka 36 (8/9) och tränar varje söndag till och med vecka 49 (8/12). Söndagar kl 09:00-09:45 (45 minuter). Uppehåll höstlovet v.44 (3/11) 

CrossFit Youth (8-11 år)

CrossFit Youth är vår mellangrupp för barn i åldrarna 8-11 år. Här kombinerar vi lek och samarbete med styrketräning, gymnastik och kondition.

Kursstart: Vi startar vecka 36 (8/9) och tränar varje söndag till och med vecka 49 (8/12). Söndagar kl 09:45-10:30 (45 minuter) Uppehåll på höstlovet v. 44 (3/11).

CrossFit Teens (12-17 år)

Funktionell, rolig och effektiv träning för ungdomar mellan 12-17 år. En konstant variation av övningar liksom intensitet är nyckeln till varför CrossFit som träningsform ger ett fantastiskt resultat för ungdomar. 

Kursstart: :

  • Tisdagar kl. 17:00, start 3/9. Sista kurstillfället är den 3/12. Uppehåll på höstlovet v. 44 (29/10).
  • Torsdagar kl.17:00, start 5/9. Sista kurstillfället är den 5/12. Uppehåll på höstlovet v. 44 (31/10).

CrossFit Senior

I vår seniorträning har vi noggrant valt ut funktionella övningar och rörelser som tränar och förbättrar balans, stabilitet, styrka, uthållighet och rörlighet. Gemenskap och träningsglädje står i fokus och vår coach anpassar träningen efter dina individuella förutsättningar. Inga förkunskaper krävs. 

Kursstart: Måndagar kl. 13:30-14:30, start 2/9. Sista kurstillfället är den 16/12.

CrossFit Mamma

Detta är kursen för dig som vill komma igång med träningen efter en graviditet och förlossning.
Barn är givetvis välkomna att följa med under passet.

Kursstart: Tisdagar kl. 09:30-10:30, med start 3/9 2024

Bli vår träningskompis du med!

Vi är tjejer & killar, yngre & äldre, nybörjare & träningsvana som tränar tillsammans och det skapar en otroligt härlig dynamik och teamkänsla – alla peppar varandra och gläds åt varandras framgångar. Du behöver inte ha någon träningserfarenhet från tidigare – våra coacher kommer hjälpa dig från start.